【お役立ち情報】正しい脚やせの為にむくみを改善


【お役立ち情報】正しい脚やせの為にむくみを改善ブログ:141005


読者様オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

今日は寝不足です。

今日は休みなのでほのぼのしよう

明日は午前中から友達と大阪へ
行く予定。

なんかねー、岩盤ヨガがどうのって
言ってたけど、後で話を聞くつもり。

たまには運動公園行きたいなーとかも
思うけど、明日はお供になるかな。

午前中からとか言ってるから、相当張り切ってる。
天気は曇天みたいだけどね。

ケアマネージャーの本も見たかったし、たまには出かけるのも
良いかも。

最近全然出かける余裕もなかったから、7kg太ったし。

1週間ほど前に、体重計に乗って「・・・」。

うまい棒(納豆味)もしばらくおあずけだね、こりゃ。

ちょっと柔軟でもしようと思ってたから、出かけて
動くのも良いと思うけど、こしが痛い!なんて
ならないようにしないと・・・。

仕事で足腰が痛くなることが、最近よくあるんだよね。

多分太ったせいだとは思うんだけど、痩せようと思っても
なかなかきっかけがなくて。

不規則な生活で、身体は成長(笑)

おかげで外見的に「いいひと」に見えるようにはなったけど、
健康診断が気になるところ。

友達にも健康のことを言われると、ちょっと
痛いところがあるんだけどね。


靴とかも変えてみよっかなーとか思ってたりします。

足腰に負担がかからないとか、今からだのことを考えた
靴もいっぱいあるしね。

気づいた時には遅い・・・なんてことがないように、早めに
やれることからやっていこうかなって思ってます^^

・・・と、書いてみるテスト

このページの先頭へ戻る