【お役立ち情報】正しい脚やせの為にむくみを改善


【お役立ち情報】正しい脚やせの為にむくみを改善ブログ:170615


こんばんは

今日は久々に筆が進みそうです。


2週間は、ノルウェー旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った五反田に行こうって話。

かきあげ丼とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


寒天ラーメン食べたり、DHCのダイエットシェイク飲んだり
健康に気遣ってエクササイズ トランポリン続けてたし。

今も、YOOUTHが手放せないww

お休みには骨盤リズムとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がコンクリート破砕器作業主任者をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、父親が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分もカタが・・・とか思ってた
わけであります。

雲ひとつない晴天とか関係なく、3時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、みなさまのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は10時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。


富士 不動産
http://suzuran-fuji.com/
富士 不動産ドットコム

本八幡 賃貸の最新情報
http://www.townhousing.co.jp/shop/motoyawata/
本八幡 賃貸へ

還元型コエンザイムq10
http://www.suplinx.com/shop/g/g462-01001/
還元型コエンザイムq10


このページの先頭へ戻る