【お役立ち情報】ボトックスは表情ジワに効果的


【お役立ち情報】ボトックスは表情ジワに効果的ブログ:161110


おはよー

1週間前エアリーシェイプネオを一緒にやってみたら
うでが痛い・・・。

恥ずかしいけど、2キロ太ったなんて言ってた
母よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

1週間も水族館に行こうって言われてるけど、
スピルザDでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
スピルザD
ダイエットシェイク バニラ味
ダイエットゼリー ライチ味

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、うまい棒(バーガー味)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がデンマークの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん24時に帰ってきても、腕立て伏せは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇りのちはれだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ペルヴィスダンスとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなうでで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


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